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「水」の精霊ウンディーネ
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アルコールがかかせない人に
ビールやお酒は体の水分を奪ってしまうことをご存知でしたか？
これはあまり知られていないのですが本当なんですよ。
ビールにしても、お酒にしても同じ水分なので理解しにくいところですが、
実はアルコールには体温を上げて発汗させる作用と、
非常に強い利尿作用があるのです。
宴会の時にでも気をつけて見ていると、しらふでいる時より
トイレに行く回数が増えているはずです。
中にはお酒だと一晩中でも飲んでいられるという人もいますが、
それが利尿作用の働きで尿や汗となって体の外に排出されるため、
長時間飲むことができるのです。
  
飲みすぎると当然二日酔いになってしまいます。
私はそんな経験はないので、どんな気分なのかよく分かりませんが・・・
アルコールを飲める人に聞くと、気持ちが悪くて何も食べられないそうですね。
せいぜい水くらいなら・・などと耳にします。
この二日酔いは、お酒を飲んだ後に 体の中で生成される
「アセトアルデヒド」が分解されずに、血液中に残っているため
といわれています。
水を飲むことによって、血液中の水分が増える状態になるので
「アセトアルデヒド」の濃度を薄めることができるのです。
また、水には利尿作用もあるので新陳代謝がよくなり、
二日酔いの症状が楽になります。
飲む水は、肝臓や胃が疲れているので海洋深層水や
アルカリイオン水などが適しています。
少しのアルコールはストレス解消にもってこいですが、
お酒を1合飲んだら10時間以内に水を3合くらいは飲むようにしましょう。
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