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生活習慣病を防ぎ、改善したい!

疲れ、肩こり、かぜ、高血圧、神経痛、糖尿病など無菌性の病気は、副腎皮質ホルモンの不足から起こりがちです。
酢が副腎皮質ホルモンや男性、女性ホルモンの出発物質になることは昭和39年度のノーベル賞受賞の理論です。

毎日仕事や家事で疲れきっていた私は、少しでも疲れがとれるなら飲んでみようかなと思いとりあえず買ってみました。

ところが、私はもともと酸っぱいものが大嫌いで、梅干や酢の物などは全然たべず、 はちみつで溶かして飲むと美味しいと言われ、ドリンクにして飲んでみましたが 私にはとても酸っぱくて飲めませんでした。

それで、小冊子の方に高血圧にも効き目があると書いてあり、夫の血圧が高めなので 「飲んでみたらどう?」と勧め、とりあえず飲んでみました。
夫にはドリンクがとても合ったみたいで、3〜4ケ月たったころから少しずつ体重が減りだし 半年ほどで5sほど減り体調もよさそうなので、私ももう一度飲んでみようと思い オブラートに包み食後に飲むようになりました。

私も半年ほどで3s体重が減り、今では二人とも食後にはクエン酸粉を飲むようになりました。 気がつくとひどい風邪もひかなかったし、寝込んでしまうほど疲れることも無くなったこの頃です。

     愛知県  女性
・・・・『クエン酸を飲んだ人の話』より


クエン酸を多く含む食品

クエン酸は レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ライム、柚子などの柑橘類や梅、 もろみ酢黒酢などに含まれる有機酸です。
大きめのレモン1個には約4g、梅干し1個には1g含まれています。

はと麦は穀物の中でも最も多種多様な栄養素を含んでいるといわれています。 ビタミンB1、B2、カルシウムは精白米の二倍、鉄分は精白米で、豊富な食物繊維を含んでいます。 またはと麦は良質のたんぱく質を多く含み、アミノ酸(グルタミン酸、プロリン、ロイシン)の含有量は穀物の中でトップです。


つかれずバランス

畑の肉といわれる大豆の栄養成分を丸ごと含んでいるのが黄な粉です。 黄な粉には、多くのビタミン、ミネラルをバランスよく含まれていますが、黄な粉に含まれる栄養素の中でも、特筆すべきなのが「大豆イソフラボン」です。 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをする栄養素です。 また、成人病、生活習慣病予防の栄養素として注目されています。 大豆関係の食品の中でも、最も多くの「大豆イソフラボン」を含有しているのが黄な粉です。

好転反応について

飲み始めてしばらくして(1週間〜1ケ月後くらいが多いのですが)  便秘になったり、下痢を起こしたりすることがよくあります。
まれにですが倦怠感や微熱、吹き出物、湿疹が出ることもあります。 漢方薬を服用してもよく起こる現象で、瞑眩とか好転反応といわれるもので 副作用とはちがいます。

好転反応とは
それまで体内に蓄積されていた有害な物質や、生体活動を阻害していた要素が排出され 滞っていた生体の機能が動き始めるため、一時的に変調をきたす、 つまり、病気の状態なりに、あるバランスを保っていた体の機能が 健全なものに切り替わるために、一時的に崩れる現象、と理解してください。

好転反応が出ることは、病状や体質が改善される一歩を踏み出したことで これは 【大変喜ばしいこと】 としっかり受け止めてください。 好転反応は2、3日 遅くとも1ケ月くらいで収まるものです。
肝心なのは、ここでやめてしまえば 【元の木阿弥】 で苦労の甲斐がありません。 好転反応がでたら、 思い切って半量位に減らして様子をみましょう。 そして状態が良くなってきたら、量をもどしていきましょう。

※ 好転反応が強い場合、薬を服用中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談ください。


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