酢美人de酢適生活| 妊娠中や子供にクエン酸|

妊娠中やお子様にクエン酸

妊娠中に酸っぱいのを食べたくなる。」 という話しをよく聞きますが・・・・。

レモン、グレープフルーツ、ライム、オレンジなどの酸味成分が クエン酸なので、安心して摂っていただいて結構です。

また、妊娠中はお腹の中の胎児がたくさんカルシウムを必要とします。 ですから母親のカルシウムが不足しがちとなります。
クエン酸にはカルシウム、亜鉛、鉄などといった ミネラルの吸収率を高める作用がありますので、クエン酸の摂取はすごくお奨めです!

また、幼児、小学生は、基本的に子供はクエン酸の生成が豊かです。 (子供が一日中走り回って遊んでいても翌日にはケロッとしているのはその為です。)

しかし、中学生くらいになると勉強でのストレス、部活での疲れなどで、 乳酸が溜まりクエン酸サイクルが活発に働くので、当然クエン酸の摂取が必要になってきます。



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