生活 習慣 病
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生活習慣病
◇◇◇◇　生活習慣病を防ぎ、改善したいなら・・・　◇◇◇◇
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弱酸性クエン酸風呂

疲れ、肩こり、かぜ、高血圧、神経痛、糖尿病など無菌性の病気は、

副腎皮質ホルモンの不足から起こりがちです。

酢が副腎皮質ホルモンや男性、女性ホルモンの出発物質になることは

昭和３９年度のノーベル賞受賞の理論です。
『クエン酸を飲んだ人の話』から

毎日仕事や家事で疲れきっていた私は、

少しでも疲れがとれるなら飲んでみようかなと思いとりあえず買ってみました。

ところが、私はもともと酸っぱいものが大嫌いで、梅干や酢の物などは全然たべず、

はちみつで溶かして飲むと美味しいと言われ、ドリンクにして飲んでみましたが

私にはとても酸っぱくて飲めませんでした。

それで、小冊子の方に高血圧にも効き目があると書いてあり、夫の血圧が高めなので

「飲んでみたらどう？」と勧め、とりあえず飲んでみました。

夫にはドリンクがとても合ったみたいで、３～４ケ月たったころから少しずつ体重が減りだし

半年ほどで５㎏ほど減り体調もよさそうなので、私ももう一度飲んでみようと思い

オブラートに包み食後に飲むようになったところ、

私も半年ほどで３㎏体重が減り、今では二人とも食後にはクエン酸粉を飲むようになりました。

気がつくとひどい風邪もひかなかったし、

寝込んでしまうほど疲れることも無くなったこの頃です。　　　　　愛知県　　女性
クエン酸を多く含む食品

クエン酸は

レモン、グレープフルーツ、オレンジ、ライム、柚子などの柑橘類や梅、

もろみ酢黒酢などに含まれる有機酸です。

大きめのレモン1個には約4g、梅干し1個には1g含まれています。









《　はじめての方へ　飲み方の注意　》
1 目安量にこだわる必要はありません（目安は一般的な飲み慣れた方の量です）
2 「粉」　「ミニ」　「ベビー」　は1～2ｇを　あまり酸っぱくない程度に薄めて無理なくお飲みください。
3 「ほね太」　「ホワイト」　「わかさ」　は5粒くらい、「バランス」は10粒くらいから始めてください。
4 食事とともに、または間食の際にもお飲みいただけます。
5 胃に負担を感じなくなったら、目安量を目指しましょう。
6 薬をお飲みの方は、クエン酸と薬は切り離して飲みましょう。
7 クエン酸は初めたくさん飲みますと、酸として胃に負担（チクチク・胃重）をかける場合がありますのでご注意ください。
初めての方は、少量づつ飲み始めるのが一般的な飲み方です。
クエン酸の酸は、胃酸に比べれば微弱な酸ですから心配いりません。
8 使用中、体に異常を感じた場合は中止し、医師等にご相談ください。


<　好転反応について　>

飲み始めてしばらくして（1週間～1ｹ月後くらいが多いのですが）　

便秘になったり、下痢を起こしたりすることがよくあります。

まれにですが倦怠感や微熱、吹き出物、湿疹が出ることもあります。

漢方薬を服用してもよく起こる現象で、瞑眩とか好転反応といわれるもので

副作用とはちがいます。

好転反応とは

それまで体内に蓄積されていた有害な物質や、生体活動を阻害していた要素が排出され

滞っていた生体の機能が動き始めるため、一時的に変調をきたす、

つまり、病気の状態なりに、あるバランスを保っていた体の機能が

健全なものに切り替わるために、一時的に崩れる現象、と理解してください。

好転反応が出ることは、病状や体質が改善される一歩を踏み出したことで

これは　【大変喜ばしいこと】　としっかり受け止めてください。

好転反応は2、3日　遅くとも1ｹ月くらいで収まるものです。

肝心なのは、ここでやめてしまえば　【元の木阿弥】　で苦労の甲斐がありません。

好転反応がでたら、

思い切って半量位に減らして様子をみましょう。

そして状態が良くなってきたら、量をもどしていきましょう。


※　好転反応が強い場合、薬を服用中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談ください。


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