悪玉 コレステロール
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悪玉コレステロール
◇◇◇◇　クエン酸粉末☆健康家族！◇◇◇◇
酢美人de酢適生活＞クエン酸粉末☆健康家族

弱酸性クエン酸風呂

つかれずのクエン酸は芋のでんぷんを発酵させてできた、自然食品です。

クエン酸はお酢と違い無臭の清涼感のある酸味で、

お水に溶かして飲むだけではなくて、

牛乳やヨーグルトに溶かしたり、

蜂蜜と混ぜてお湯を入れ蜂蜜レモン風味飲み物にしたりと美味しくお召し上がりいただけます。

お酢、レモン柚子などの柑橘類の代わりにもご利用いただけます。

その他にも、お料理にはもちろん、リンスに、お掃除にお洗濯と利用法が色々あります。
つかれず粉の飲み方
クエン酸100％の結晶粉末です。

食事とともにお飲み下さい。空腹時はさけましょう。

水（180cc位）、ジュース、牛乳等の飲料に、5g（小さじ1杯）位を溶かしてお飲み下さい。
おいしくいただけます。

なお、添付の計量スプーンすり切りが5gです。　 注：初めての方、酸っぱいものに慣れない方、胃に負担を感じた方は、目安量にこだわらず1〜2g（小さじ半分位）から始めて下さい。

少量を回数多く飲む方法もあります。

本品は食物の澱粉を発酵させて作った健康食品ですから、どなたにも安心です。

水分がなくなって固まっても品質には変わりありません。そのまま溶かしてお飲み下さい。

直射日光を避け、涼しい場所に保管して下さい。お料理に、食酢、レモンの代わりにご利用ください。




スポーツをされている

すっぱいの苦手だけどクエン酸がいいのは聞いたことある

クエン酸もモチロン摂りたいけど、
他の栄養素（ビタミン、ミネラル）も摂りたい。

お酢飲みたいけど駄目な人
《　はじめての方へ　飲み方の注意　》
1 目安量にこだわる必要はありません（目安は一般的な飲み慣れた方の量です）
2 「粉」　「ミニ」　「ベビー」　は1〜2ｇを　あまり酸っぱくない程度に薄めて無理なくお飲みください。
3 「ほね太」　「ホワイト」　「わかさ」　は5粒くらい、「バランス」は10粒くらいから始めてください。
4 食事とともに、または間食の際にもお飲みいただけます。
5 胃に負担を感じなくなったら、目安量を目指しましょう。
6 薬をお飲みの方は、クエン酸と薬は切り離して飲みましょう。
7 クエン酸は初めたくさん飲みますと、酸として胃に負担（チクチク・胃重）をかける場合がありますのでご注意ください。
初めての方は、少量づつ飲み始めるのが一般的な飲み方です。
クエン酸の酸は、胃酸に比べれば微弱な酸ですから心配いりません。
8 使用中、体に異常を感じた場合は中止し、医師等にご相談ください。


<　好転反応について　>

飲み始めてしばらくして（1週間〜1ｹ月後くらいが多いのですが）　

便秘になったり、下痢を起こしたりすることがよくあります。

まれにですが倦怠感や微熱、吹き出物、湿疹が出ることもあります。

漢方薬を服用してもよく起こる現象で、瞑眩とか好転反応といわれるもので

副作用とはちがいます。

好転反応とは

それまで体内に蓄積されていた有害な物質や、生体活動を阻害していた要素が排出され

滞っていた生体の機能が動き始めるため、一時的に変調をきたす、

つまり、病気の状態なりに、あるバランスを保っていた体の機能が

健全なものに切り替わるために、一時的に崩れる現象、と理解してください。

好転反応が出ることは、病状や体質が改善される一歩を踏み出したことで

これは　【大変喜ばしいこと】　としっかり受け止めてください。

好転反応は2、3日　遅くとも1ｹ月くらいで収まるものです。

肝心なのは、ここでやめてしまえば　【元の木阿弥】　で苦労の甲斐がありません。

好転反応がでたら、

思い切って半量位に減らして様子をみましょう。

そして状態が良くなってきたら、量をもどしていきましょう。


※　好転反応が強い場合、薬を服用中の方、妊娠中の方は、お医者様にご相談ください。


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