酢 クエン酸の力
私が 酢（クエン酸）と出会ったのは、４０代の頃でした。
その頃、身体が非常にだるくてなにもする気になりませんでした。今思えばそれがリウマチの始まりでした。
（詳しくはリウマチとの出会いをご覧ください。）
みなさんは、１日お酢をどれくらい摂られているでしょうか。 私は以前、日常の食事の中で酢を摂る以外まったく口にしませんでした。お酢は体に良いということは聞いていましたが、自分から進んで使おうと考えたこともありませんでした。
まず、酢 と聞けば何を連想するでしょうか？
すっぱい、梅干、レモン、私にはちょっと苦手なものばかりです。その苦手な私に、友人が「酢（クエン酸）は身体にいいから飲んでみたら？」と言ってクエン酸の小袋を手渡してくれたのです。
その頃は風邪もひきやすくなっていましたが、とにかく体のだるさというか疲労感を拭い去りたかったので、酸っぱいものが苦手な私も挑戦を決めました。
酢・クエン酸の効用
酢 は新陳代謝を高めて酸化作用を促進します。
酢 はカルシウム ビタミンＢ1 ビタミンＣ の吸収を助けます。
酢 は副腎皮質ホルモンや男性ホルモン、女性ホルモンの出発物質になることがわかっています。
酢 は血液を正常化します。
酢 は疲れを取ります。
酢 を飲んでいると風邪をひきません。
うそのような話ですが私がそうでした。
５、６年前、ちょっとしたことから酢を飲むことを止めてしまいました。
そうしたらどうでしょう。リウマチは悪化するし、疲れはひどくなり、風邪までひきやすくなる始末です。
今では風邪にかかりそうな予感がすると必ず多めに飲んでいるくらいなんですよ。
良いものは自然と続けられるものですね。
この頃では、健康に良いと思うものはなんでも試してみる！
というのが私の主義になってしまいました(^_^)v
