☆風邪☆

風邪の予防と治療法

　　　　風邪の予防と治療のページ

　

風邪は万病の元と言われています。

運悪く風邪にかかった人のために予防と治療法を

掲載してみました。

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どうして風邪をひくのでしょう？

風邪は暑さ、寒さの温度の変化、ウイルス、睡眠、栄養といったことが
絡みあって起こります。

たとえば寒い所で物事をして睡眠不足が重なり、ウイルスに感染して
風邪をひくといった具合です。

風邪にはいろいろ種類があるため一度かかって免疫ができていても
繰り返しかかるのはそのためです。

症状としては　鼻水、せき、のどの痛み、関節の痛みなどがあげられます。
それはウイルスがどの部分に感染しているかに関係しています。

　●　くしゃみ、鼻水など・・・・鼻の粘膜でウイルスが増殖

　●　せき・・・・・・・・・・・気管、気管支、肺の炎症

　●　のどの痛み・・・・・・・・のどの粘膜の炎症

　●　発熱、全身の痛み・・・・・ウイルスに対する全身反応

予防法としては　規則正しい食事と休息、うがい、手洗いなどです。
寝不足、過労などが重なり生活のリズムが乱れると
自然とそれらがストレスとなって現れてきます。

したがってなるべく規則正しい生活をすることによって風邪は予防できるのです。

　　　【注】風邪は湿度も関係しているので注意しましょう！

治療法としては　安静にして身体の回復を高めるのが先決です。

室温は１８～２０度にして加湿器で乾燥を防ぎます。
時々換気もします。

食事は温かい、水分の多いものにします。ビタミンＣの補給もお忘れなく！

リウマチ患者で薬の治療をされている方は
風邪にかかり、特にインフルエンザに感染した場合、
現在行っている治療（薬によって違う）が中断されてしまう場合があります。

そのためにも風邪にかからないよう健康で過ごしましょう！

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